Про те, що в молоці багато різних вітамінів і мінералів, розповідали ще бабусі наших прабабусь.

Правда, кілька років тому дієтологи засумнівалися в користі цього продукту, вважаючи його занадто калорійним та таким, що погано засвоюється.

На щастя, справедливість восторжествувала - американські вчені довели, що молоко не тільки прекрасно засвоюється, а й сприяє схудненню.

Фахівцям знадобилося близько двох років, щоб встановити, що бажаючим схуднути потрібно випивати всього дві склянки свіжого коров'ячого молока, щоб поступово позбутися зайвої ваги.

Всі учасники наукового експерименту, серед яких були і чоловіки, і жінки, за два роки втратили не менше п'яти кілограмів кожен.

А результати тих добровольців, які вживали більше двох склянок молока в день, були просто приголомшливими - вони худнули набагато швидше.

До речі, за словами вчених, такий метод схуднення абсолютно безпечний, адже зайва вага йде дуже повільно. Це дозволяє уникнути появи на шкірі непривабливих розтяжок та інших наслідків різкого схуднення.

Джерело: healthinfo.ua